La vitamina E es un nutriente importante para la visión, la reproducción y la salud de la sangre, el cerebro y la piel. Tiene propiedades antioxidantes que protegen el tejido corporal del daño causado por sustancias llamadas radicales libres. Cabe anotar que los radicales libres dañan células, tejidos y órganos.
Beneficios:
Potente antioxidante liposoluble
Protege músculos y mejora el rendimiento deportivo
Retrasa el envejecimiento prematuro
Elimina arrugas
Hidrata la piel y la protege de la exposición al sol
Cicatrizante
Retiene la humedad de la piel
Elimina manchas y acné
Mejora la función cerebral
Apoya la salud cardiovascular
Protege las arterias
Forma glóbulos rojos
Ensancha los vasos sanguíneos y regula la presión
Previene enfermedades oculares
Mantiene el sistema inmunitario fuerte frente a virus y bacterias
Ayuda a prevenir el cáncer de piel y el cáncer de seno
Ayuda al cuerpo a utilizar la vitamina K
 
La vitamina E previene el envejecimiento prematuro en la piel. Es capaz de retrasar la aparición de líneas de expresión y de arrugas. También la protege frente a distintos agentes externos como cambios muy bruscos en el clima, contaminación y la radiación solar.
El cuidado de la piel que incorpora la vitamina E complementa el proceso de renovación celular de la piel para mejorar visiblemente su tono y textura; y, al mismo tiempo, cambiar el aspecto de la piel opaca y las manchas oscuras.
 
Esta vitamina también conocida como tocoferol o alfa-tocoferol, rejuvenece el cuero cabelludo y fortalece la fibra capilar. Fomenta la buena circulación, para que el cabello crezca con rapidez y evitar su caída.
Aporta una humectación intensa que hará que el pelo brille de la raíz a las puntas sin que se vea grasoso.
Los antioxidantes que aporta esta vitamina favorecen la reducción de los daños que el estrés y los radicales libres pueden causar en los folículos capilares.
También promueve que el cuero cabelludo esté sano y rejuvenecido.
 
Cada una de estas cápsulas blandas, se convierten en un excelente suplemento para quienes realizan ejercicios de alta intensidad. Protege músculos y mejora el rendimiento deportivo. Una carencia de esta vitamina puede generar distrofia muscular, anemia e incluso reducción de la fertilidad.
La vitamina E es un nutriente que se encuentra en cada célula y juega un papel fundamental en el metabolismo normal de todas las células de nuestro cuerpo. Ayuda a que los nervios y músculos trabajen bien, previene coágulos sanguíneos y refuerza su sistema inmunitario, para que pueda combatir infecciones por gérmenes.
 
Una persona debe consumir vitamina E cuando en su alimentación diaria no se incluyen aceites vegetales. Por ejemplo, los aceites de germen de trigo, girasol y cártamo. Éstos se encuentran entre las fuentes más ricas de vitamina E. Los aceites de maíz y soja también aportan vitamina E. Los frutos secos, como maníes, avellanas y, en especial, almendras y las semillas, como las semillas de girasol; también se encuentran entre las mejores fuentes de vitamina E. De igual forma, Las hortalizas de hojas verdes, como la espinaca y el brócoli.
 
La deficiencia de vitamina E puede causar:
Fibrosis quística
La enfermedad de Crohn
Debilitamiento del sistema inmunológico
Mala absorción o digestión de las grasas
Debilidad muscular
Pérdida de la flexibilidad y control del movimiento corporal
Daños a los nervios y los músculos con pérdida de sensibilidad en brazos y piernas
 
Dosificación:
Tome una Cápsula blanda (Softgels) con agua, antes de desayunar y otra antes de cenar.
Importante. El mejor horario para tomarse las vitaminas solubles en grasa o liposolubles, las cuales son las vitaminas A, K, E y D, es a la hora de la cena. En ayunas es mejor la absorción de las vitaminas solubles en agua o hidrosolubles, las cuales son la vitamina C, todas las vitaminas B.
No hay un tiempo definido por el cual se debe tomar este suplemento, lo ideal es consultar al médico para que indique la dosis y el tiempo por el cual debe tomarlo, según el objetivo para el cual se vaya a utilizar.
Si deseas aplicarla directamente en la piel, debes combinarla con una crema de Colágeno y/o vitamina C, para lograr resultados rápidos y visibles. Aplique con suaves masajes sobre manchas en la piel y por una fuerte insolación.